Zdrowie
Czy lampy antydepresyjne mogą pomóc w walce z depresją związaną z brakiem światła naturalnego?
Jak działają lampy antydepresyjne? Lampy antydepresyjne, zwane także lampami do terapii światłem, emitują jasne światło o określonym natężeniu i spektrum, które naśladuje naturalne światło słoneczne. Ich celem jest zastąpienie niedoboru światła naturalnego, który często występuje w okresie jesienno-zimowym i może prowadzić do depresji sezonowej (SAD – Seasonal Affective Disorder). Regularna ekspozycja na tego typu światło […]
Read More